![Функциональный тренажер](/images/text/ilepsod.jpg)
Эллиптические тренажеры— новое слово в современном фитнесе. Раньше подобные системы были доступны лишь профессиональным спортсменам, знающим об их эффективности.
![Велотренажер](/images/text/velo.jpg)
Время от времени многие из нас нет-нет, да и задумаются о велосипедных прогулках. Ведь их польза очевидна: во время езды повышается выносливость организма, укрепляется сердечно-сосудистая система, более рельефными становятся мышцы, быстрее сжигаются жиры, в том числе и в «труднодоступных» проблемных зонах. Но, увы, часто мечты так и остаются мечтами.
![Беговая дорожка](/images/text/beg-dorog.jpg)
Бег — отличный способ поддерживать себя в форме. Он доступен каждому и не требует серьезной подготовки. Бег заставляет работать значительную часть опорно-двигательного аппарата, укрепляя мышцы и связки.